Kohle-Räuchern

Material

• Feuerfeste Schale mit Sand
• Kohle
• Räucherwerk

Ablauf

Räuchern ist keine Wissenschaft: Probiere es einfach aus. Du bringst die Kohle zum Glühen und legst sie in das Sandbett in der Schale. Dann kommt das Räucherwerk darauf. Geh mit der Schale im Raum umher, bewundere den Rauch und genieße die Düfte. Für viele Personen ist der Rauch allerdings etwas zu intensiv.

Stövchen-Räuchern

Material

• Stövchen mit Sieb
• Teelicht
• Räucherwerk

Ablauf

Zünde das Teelicht an und lege das Räucherwerk auf das Sieb. Dann kann es schon 1–2 Minuten dauern, bis man etwas riecht. Falls du nichts riechst, liegt es daran, dass dein Gehirn den Geruch schnell herausfiltert, wenn er konstant vorhanden ist. Wirken wird er aber trotzdem.

Was wird geräuchert?

Traditionell werden alle möglichen Kräuter, Baumblätter und Harze geräuchert. Allen werden unterschiedliche Wirkungen zugesagt. Darunter sind auch hochgiftige Pflanzen wie Eiben oder Fliegenpilze (nicht hier im Shop erhältlich). Die giftigen Pflanzen sollten – wenn überhaupt – nur auf eigene Gefahr und mit Bedacht eingesetzt werden, und dann ausschließlich im Freien.

Wie wird geräuchert?

Räuchern mit Rauchentwicklung (Kohle-Räuchern)

Beim Räuchern auf Kohle entsteht viel Rauch. Das kann zu einer hohen Feinstaubbelastung führen. Häufig wird diese Art des Räucherns als Ritual durchgeführt. Es wird empfohlen, nach dem Räuchern gut zu lüften.

Räuchern ohne Rauchentwicklung (Stövchenräuchern)

Bei dieser Art des Räucherns entsteht kaum Rauch. Die Feinstaubbelastung ist deutlich geringer. Das Räucherwerk liegt dabei auch länger auf dem Stövchen. Dennoch schadet auch hier regelmäßiges Lüften nicht.

Brandgefahr beim Räuchern

Da beim Räuchern immer mit einer Flamme oder Glut gearbeitet wird, sollte das verwendete Räucherwerk niemals unbeaufsichtigt gelassen werden.

Übliche Räucherpflanzen aus dem Garten:

• Rosmarin
• Salbei
• Minze
• Origano / Dost
• Lavendel
• Thymian
• Melisse

Üblicherweise werden die Kräuter vor dem Räuchern getrocknet.

Das hängt stark von der Art des Räucherns ab:

• Kohle-Räuchern: Optische Rauchmelder werden hier sehr häufig ausgelöst.
• Stövchen-Räuchern: Der Brandmelder geht in der Regel nicht an, da kaum Rauch entsteht.
• Räuchern mit Räucherbündel: Das hängt vom jeweiligen Räucherbündel und der Rauchentwicklung ab.

Räucherwerk ist das Material, das verräuchert wird und dabei Duftstoffe sowie ätherische Öle freisetzt. Dazu gehören Kräuter, Harze, Blätter, Samen, Hölzer und Rinden.

Beide Salbeiarten eignen sich hervorragend zur energetischen Reinigung. Der weiße Salbei stammt ursprünglich aus Kalifornien und enthält einen besonders hohen Harzanteil, weshalb er sich sehr gut als Räucherbündel verwenden lässt. Im Gegensatz dazu ist unser heimischer Salbei winterhart und seit Jahrhunderten fest in der europäischen Räuchertradition verankert.

Irgendwie habe ich das Gefühl, dass wir Europäer in der Ferne das Besondere erwarten, aber ganz bestimmt nicht bei uns. Das neue Superfood kommt bestimmt aus Asien, das Heil-Retreat aus Südamerika wird die Lösung bringen. Und dabei vergessen wir, dass es das in unserer Kultur auch alles gab und gibt. Und diese europäischen Spielarten sind meiner Meinung sogar noch besser für uns Europäer geeignet. Darum ist mir der heimische Salbei lieber. Aber entscheide selbst.

Räuchern auf Kohle

Dies ist die traditionelle Art des Räucherns. Dabei entsteht viel Rauch, der die Wirkstoffe und Düfte des Räucherwerkes transportiert. Diese Methode eignet sich besonders für Rituale, bei denen das Räuchern selbst die zentrale Handlung ist, beispielsweise bei einer Hausräucherung.

Räuchern mit einem Stövchen

Dies ist eine moderne Art des Räucherns, bei der kein oder nur sehr wenig Rauch entsteht. Die Kräuter, Harze oder Gewürze werden schonend erwärmt, sodass sich ihr Duft entfalten kann. Diese Methode eignet sich besonders, wenn der Duft ein Fest oder Ritual begleiten und unterstützen soll. Sie kann auch einfach als natürliche Raumbeduftung im Alltag verwendet werden.

Räucherbündel

Hierbei werden Kräuter zu einem Bündel zusammengebunden und getrocknet. Nach dem Anzünden glimmt das Bündel langsam vor sich hin und erzeugt – je nach verwendeten Kräutern – mehr oder weniger Rauch. Auch bei dieser Methode steht das Räuchern meist stärker im Mittelpunkt der Handlung und wird häufig für Reinigungs-, Segens- oder Übergangsrituale verwendet.

Können Kräuter wirklich wirken?

Einerseits enthalten Kräuter, Harze und Hölzer Wirkstoffe und ätherische Öle, die beim Räuchern freigesetzt werden. Diese werden über die Lunge aufgenommen und können auf Körper und Geist wirken.

Neurologische Wirkung

Andererseits ist der Geruchssinn jener Sinn, der besonders stark auf unser Unterbewusstsein wirkt. Erinnerungen an Situationen, Erlebnisse und Gefühle können sehr leicht mit bestimmten Gerüchen verknüpft und durch sie wieder hervorgerufen werden.

Räuchern als Weg zur Innenwelt

Darüber hinaus wird Räuchern meist im Rahmen eines Rituals, einer bewussten Handlung oder als bewusstes Gestaltungselement eingesetzt. Allein dieses bewusste Innehalten und die Konzentration auf einen bestimmten Moment können eine starke Wirkung auf unser Wohlbefinden haben.

Der Placebo-Effekt

Und zu guter Letzt kann auch der Placebo-Effekt eine wertvolle Unterstützung sein. Unsere Erwartungen und Überzeugungen beeinflussen unser Erleben oft stärker, als wir vermuten.

Dazu habe ich einen ausführlichen Blog geschrieben. 5 Wirkungsweisen des Räucherns

Ein Stövchen besitzt ein Sieb, auf das das Räucherwerk gelegt wird. Unter dem Sieb befindet sich mit etwas Abstand eine Kerze, deren Wärme die ätherischen Öle aus den Kräutern, Harzen oder Gewürzen langsam freisetzt.

Das Stövchen selbst dient also als Halterung für Sieb und Kerze und ermöglicht ein besonders schonendes, raucharmes Räuchern.

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